Trendler - DAMBILBAR

Şubat 1, 2023 231

Kilo vermek kolay bir olay değildir. Tabii bunu zaten herkes biliyor. Zaten çok yorucu ve…

Eylül 13, 2021 607

L-karnitin, doğal olarak oluşan ve supplement olarak kullanılan bir amino asit türevidir. Genelde kilo vermek…

Temmuz 25, 2021 702

Kardiyo mu, yoksa ağırlık mı? Kilo vermeye karar vermiş birçok kişi kendini bu ikilemin içerisinde…

Mayıs 21, 2021 946

Aç karnına spor yapılmalı mı? Bu sorunun cevabı bazı koşullara dayanıyor. Genellikle sabahları kahvaltı yapmadan…

Mayıs 1, 2021 2084

Bench Press, bir sporcunun göğüs, triceps, sırt ve deltoid kaslarını geliştirerek itme kuvvetini güçlendiren harika…

Nisan 10, 2021 1523

AFP Anabolik pencere nedir ve antrenmandan sonra protein ve karbonhidrat almazsak ne olur? Eğer kas…

Nisan 3, 2021 750

Spor salonunda yaptığım çeşitli hareketler squata başlayana kadar hiçbir işe yaramadı. İşte squatın faydalarını o…

Mart 27, 2021 731

Amino asitler proteinlerin yapı taşları olarak adlandırılırlar ve esansiyel amino asitler ise en önemli olanlarıdır.…