Beslenme

Sporcu beslenmesi, sağlıklı beslenme, sporcu beslenme programı nasıl olmalı? Kısacası beslenme ile ilgili her şeyi burada bulabilirsiniz.

Nisan 10, 2021 179

Anabolik Pencere Nedir? Bilimsel Veriler ile İnceleme!

AFP Anabolik pencere nedir ve antrenmandan sonra protein ve karbonhidrat almazsak ne olur? Eğer kas…

Mart 11, 2021 215

Antrenman Sonrası Öğün Neden Önemlidir? Ne Yemeliyim?

Antrenman sonrası öğün, yorucu ve zorlayıcı antrenmanlardan sonra kasları beslemek ve tekrar enerji ile doldurmak…

Mart 10, 2021 199

En Sık Yapılan Yaygın Diyet Hataları ve Çözümleri

Yaygın diyet hataları spora yeni başlayan bir çok insanın hedefine ulaşmasını engelliyor. Bu yazıda yıllardır…

Mart 8, 2021 286

Sporcu Beslenmesi Nedir? İşte En İnce Detayları!

Sporcu beslenmesi dinamik bir konudur ve dinamik bir klinik çalışma alanı olarak büyümüştür. Yapılan araştırmalarda…